1、注意人身安全

高考前几天，一定要注意人身安全，事事小心。千万不要出现什么意外，哪怕再小一旦有什么意外发生了，小的影响心情，影响发挥。大的影响正常的身体活动，甚至直接影响参加考试

2、饮食以清淡为主

高考期间的饮食以清淡为主，多一些鱼类、肉类、禽类、牛奶等，补充能量，这是为了让考试时能量充足，稳健发挥。高考是高强度的脑力活动，需要很多能量补充但切记，一定不要过量。特别是高考那两天，早上不要喝太多牛奶，中午也不要吃的太饱了。

3、高考前一天熟悉考场

高考前一天会熟悉考场，一定要记清考场的位置，特别是对于那些单独行动的考生来说找不到考场的可能性虽然不大，但万一记错了考场班级或楼层，第一天早上说不定会让你紧张起来，影响第一场考试。这个太不值得了

4、带好相关物品

高考前，一定要把准考证、身份证等有效证件备齐，还有2B铅笔，签字笔、涂卡尺、橡皮等，多准备几支水笔芯。可以用一个袋子装起来，方便且不容易漏掉什么东西。

5、考试一定不要迟到

提前设定好闹铃，大人要把好时间关。最好预留堵车时间。如遇堵车情况，可以向交警求助，高考要提前进考场的，而且有严格的规定。每年都有因为迟到几分钟不让进的血的教训！死在这个上，也太对不起自己辛苦那么久了。

6、浏览试卷

考试开始后，不要紧张，迅速把情绪平静下来，可以深呼吸几下，迅速浏览一下事个试卷有哪些内容，大体有个印像，这样在做前面的题目的时候，其实内心已经在下意识的检索后面要考的知识点了。这对快速找到答题的知识点很重要。

7、注意各科的考试技巧

语文考试，第一场考试，可能比较紧张。拿到试卷后，先把整个试卷看一遍，特别是作文，把作文题目看个几分钟，让内心有数。语文一定不要留空，不会的也可以尽量写一些，说不定就对了呢

数学，平时基础了。先捡容易的做，一旦遇到不会的，不要紧张，用铅笔作一个标记，接着往下做。把容易的，会的先做完，这样你会有底气了。也会越做越勇，之前不会的说不定就有思路了。

英语嘛，这个就是实力，是不可能靠运气的。注意的就是答题卡，涂完了，一定要花个几分钟检查一下，这很有必要。

其实不止英语，数学或者综合科目，凡是有涂答题卡的，答完了，都要核对一下，防止中间涂错开了，那就一错百错了

英语对大多数人来说，时间都比较紧张，建议英语考试最好带个手表，合理分配

8、要注意午休

考试的中午，一定要休息，可能很多人都睡不着，但哪怕只是闭着眼睛躺着，对下午的发挥也是非常有好处的。特别是数学考试，需要脑子清醒，只有充足的休息，才会让考试更顺利

9、保证充足的睡眠

晚上早点休息，8点就可以上床了。考试那两天晚上，不要看书太久，很多孩子，第一次失眠就发生在高考的那两天，这很正常，不要担心该看的，该记的，你早就记好了，一定要相信自己已经是最好的状态了，充足的睡眠，是第二天超常发挥的保证，晚上切不可玩，看电视。

10、考后不要讨论答案

考完一场算一场，不要管它了。考完后，无论考的好与坏，都不要和同学议论，也不要急着上网去看答案算分。这个只有坏处没有好处。因为分数已经定下来了，你看与不看，说与不说，一切都不会改变了如果上一门考的不好，也不要管它，不要再想了。可能考的挺好，但自我感觉并不好。或者真的不好，想更没好处，只会影响下一门的发挥。所以在这里要往前看，好好把握下一场考试就行了，2003年数学，是史上最难的一年，很多人考场出来是哭着出来的，很难过考的不好。很多人因为这个影响了后面的发挥。后来大家才知道，那年很多不及格，90多分都是高分了。二本线更是史上最少的一年。后来才知道那年数学最难，可当时却影响了后面的发挥，多划不来啊。

11、尽量不让父母陪考

如果可以的话，其实不需要父母陪考，天下父母心，所有人都理解陪考的心情。其实作用不大，对有些人反而有反作用。把孩子饮食搞好，休息环境搞好就可以了。条件好的，可以接送，没必要在那里等几个小时，天气也挺热的。

12、父母学会鼓励孩子

父母在孩子考完一门后，什么也不要问。不要问孩子考的怎么样，因为已经定下来了。最好说些轻松的话题，与考试无关的。比如考完了，去哪儿玩啊之类。

如果孩子因为考的不好而心情不好，家长也要学会安慰和鼓励。总之保持好孩子的良好情绪。